現(xiàn)在正是橘子上市的季節(jié)，很多人都比較喜歡吃橘子，所以在這個季節(jié)就會吃很多橘子，其實這種做法是不健康的，如果大量的食用橘子會嚴重的危害我們的身體健康，下面我們一起來看一下：
過量食用橘子小心患上“橘子病”
橘子開始大量上市的季節(jié)，因為貪食橘子而患上“橘子病”的人為數(shù)不少。醫(yī)學專家提醒，吃橘子要節(jié)制，每日吃1-3個為宜。
這幾天，26歲的小李感到手腳發(fā)冷、頭暈、心慌，肚子還疼，臉色發(fā)黃。
經(jīng)醫(yī)生仔細詢問，小李說她十分喜歡吃橘子，一次要吃五六個。醫(yī)生分析認為，小李出現(xiàn)的癥狀就是貪吃橘子引起的。
據(jù)醫(yī)生介紹，橘子里含有豐富的胡蘿卜素，大量食用后，它會積存在體內(nèi)，一時無法轉化成維生素A。久而久之，胡蘿卜素附著在皮膚內(nèi)層，使皮膚發(fā)黃。
大量積存在體內(nèi)的胡蘿卜素還會導致代謝障礙，使人體出現(xiàn)口干舌燥腹瀉、脫發(fā)、厭食、煩躁等癥，醫(yī)學上稱之為葉紅素皮膚病，即“橘子病”。
醫(yī)生提醒，每天吃三個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。
通過上面的文章我們知道了，大量的食用橘子給我們的身體健康帶來哪些危害，希望能引起大家的重視，為了我們的身體健康一定要適量的食用橘子。
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