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糖尿病患者竟可把魷魚當“主菜”

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:11:52      來源：網(wǎng)絡(luò)
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魷魚口味清淡，不油膩，營養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等，和同樣重量的肉類相比，脂肪含量相對較低。

對糖尿病患者來說，飲食不好，很容易造成營養(yǎng)失衡，影響血糖控制。鄭州市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉龍誕建議，夏天，糖尿病患者不妨把魷魚當“主菜”。

魷魚口味清淡，不油膩，營養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等，和同樣重量的肉類相比，脂肪含量相對較低，而且魷魚的脂肪多藏在內(nèi)臟，能吃的并不多，因此，熱量也不高，能夠滿足糖尿病患者控制熱量、保持營養(yǎng)的雙重標準。

同時，魷魚中還含有十分豐富的微量元素，如硒、碘、錳、銅等，特別是硒，臨床發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者體內(nèi)普遍缺硒，其血液中的硒含量明顯低于健康人。因此，補硒有利于改善糖尿病病人的各種癥狀，并可以減少糖尿病病人各種并發(fā)癥的產(chǎn)生。

劉龍誕提示，魷魚要煮熟透后再食，因為鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導(dǎo)致腸運動失調(diào)。魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 糖尿病飲食 糖尿病不能吃魷魚

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