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黑芝麻的吃法與功效

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:12:57      來源：網(wǎng)絡(luò)
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黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。食用方法眾多，可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。要想知道小小

1、芝麻核桃粥

用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。

2、芝麻木耳茶

生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 黑芝麻 黑芝麻怎么吃 黑芝麻吃法 營養(yǎng) 食療作用 食品

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