生一個健康聰明的寶寶，是每個家庭的愿望。健康寶寶從備孕開始，不僅需要備孕媽媽做好充足的準(zhǔn)備，為了提供高質(zhì)量的精子，備孕爸爸也需要做好準(zhǔn)備啊。
多年來，有關(guān)孕婦飲食對胎兒生長發(fā)育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報(bào)道。
最近，美國加利福尼亞大學(xué)人類營養(yǎng)中心的一項(xiàng)新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關(guān)重要。
研究人員發(fā)現(xiàn)，通常建議懷孕婦女在飲食中補(bǔ)充葉酸，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的做法，對于準(zhǔn)備做父親的男子來說，同樣具有重要意義。
研究顯示，男性體內(nèi)葉酸水平過低，會導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱。此外，葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的幾率，使嬰兒長大后患癌癥的危險(xiǎn)性增加。
研究還表明，男性缺乏維生素C會損害自身的精子數(shù)量和質(zhì)量，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。
曾有研究認(rèn)為，大量吸煙會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎。其實(shí)，這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外，可能正與吸煙會使體內(nèi)維生素C大量流失相關(guān)。
所以，有關(guān)專家建議，為了生育一個健康聰明的孩子，男子在計(jì)劃做父親時，就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。
相關(guān)文章推薦：
早泄？">多長時間射精算早泄？ 男人歡愛后倒頭就睡原因 職場男人養(yǎng)胃九個禁忌 盲目壯陽補(bǔ)腎不可取 男人每周三次鍛煉最佳 高難度瑜伽更適合男性更多男性相關(guān)文章>>>>型男著裝
熱文推薦：
女性特有的六大性焦慮 婚姻中最傷感情五件事 如何防止孩子互相攀比 男人狐媚女人并不喜歡 酸棗仁粥可改善失眠抑郁 四大因素加重抑郁癥
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
