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西瓜的營養(yǎng)及功效有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2016-02-18 17:12:34      來源：網(wǎng)絡(luò)
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老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)藥食同源頻道，為大家介紹有關(guān)藥食同源的知識(shí)，以及藥食同源的食品目錄。

西瓜又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引人，故稱“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，除不含脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用最安全的食品。營養(yǎng)及功效西瓜含有維生素A、B、c以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量水分，可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。西瓜能治療腎炎，降低血壓，利尿并消除腎臟炎癥。西瓜對心腦血管亦具有保護(hù)作用，對治療黃疽也有一定作用。西瓜可以治療性功能障礙，有助于重振雄風(fēng)。美國的科研人員利用西瓜做原料，開發(fā)出一種可與“偉哥”媲美的“天然偉哥”，目前已上市。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。食用宜與忌特別適用于發(fā)熱的人和美容愛好者。心力衰竭者、腎炎患者、水腫嚴(yán)重的病人不宜多吃。糖尿病人、口腔潰瘍和感冒初期患者不宜多吃西瓜。夏至之前和立秋之后體弱者不宜食用。西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，也不要吃剛從冰箱里拿出來的西瓜。西瓜寒涼，過分的寒涼刺激會(huì)減弱正常的胃蠕動(dòng)，影響胃功能，不宜一次吃得太多。因此，脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人，應(yīng)少吃。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 藥食同源，藥食同源介紹

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