防風(fēng)粥：防風(fēng)10～15g，蔥白2根，粳米50～100g。將防風(fēng)、蔥白水煎，煮取藥汁備用。粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁，共煮成粥。一日2次，趁熱服食?？伸铒L(fēng)除濕，通經(jīng)宣痹。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肢體關(guān)節(jié)疼痛、痛處游走不定、關(guān)節(jié)屈伸不利的行痹證。
防風(fēng)辛、甘，性微溫，入膀胱、肝、脾經(jīng)，有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、祛風(fēng)解痙、祛風(fēng)止癢之功，為祛風(fēng)解表要藥。《本草綱目》引王之才語云“防風(fēng)，得蔥白能行周身”。防風(fēng)同蔥白煮粥服食，既是經(jīng)驗之談，臨床亦具效驗，治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，相輔相成，療效倍增。桂枝粥：桂枝10g，大米100g，蔥白2根，生姜3片。將桂枝洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡５～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入蔥白、姜末，再煮一二沸即成，每日1～2劑，連續(xù)3～5天?？砂l(fā)汗解表，溫經(jīng)通陽。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨節(jié)酸痛等。
桂枝辛、甘而性溫，入心、肺、膀胱經(jīng)，有發(fā)汗解表、溫經(jīng)通陽之功。桂枝加蔥白、生姜同用，可增強其發(fā)汗解表作用，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有良好的發(fā)汗解表、溫通經(jīng)脈之功。二活粥：羌活、獨活各10g，大米100g，白糖少許。將羌活、獨活擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑?？缮⒑獗?，勝濕止痛。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頭痛身痛，肩臂肢節(jié)疼痛等。
羌活辛、苦，性溫，入膀胱、肝、腎經(jīng)，有散寒解表、勝濕止痛之功，對上半身痹痛尤為適宜。獨活辛、苦，性溫，入腎、膀胱經(jīng)，有祛風(fēng)勝濕、散寒止痛、祛風(fēng)解表之功?！侗静菡x》言其“為祛風(fēng)除濕通絡(luò)之主藥”。煮粥服食，對外感風(fēng)寒、痹阻經(jīng)脈所致的肢體疼痛麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利、筋脈拘攣等，無論其病程長短，均可選用，尤適用于風(fēng)寒濕邪痹阻半身以下所致的腰腿疼痛麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利等?！侗静菥V目》言“羌活、獨活皆能逐風(fēng)勝濕，通利關(guān)節(jié)”。二者煮粥服食，健脾利濕，祛風(fēng)通絡(luò)，可治療風(fēng)寒外襲、風(fēng)濕痹痛，尤可治療上下半身風(fēng)濕疼痛。（責(zé)任編輯：zxwq）
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