您的位置：久久首頁> 飲食> 膳食指南> 飲食指導(dǎo) >概況

飲豆?jié){八大宜忌：長期飲用需注意補(bǔ)鋅

發(fā)布時間： 2016-02-18 17:15:02      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)食療養(yǎng)生頻道，有全面的食療養(yǎng)生知識，各式養(yǎng)生食療食譜，教大家怎么吃出健康

一、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、噯氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。

另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

二、加了紅糖的豆?jié){，不容易被人體吸收。因為紅糖里面有多種有機(jī)酸，它們會和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，而加白糖就不會有這種現(xiàn)象。

三、暖瓶保溫豆?jié){這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外，豆?jié){還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。

四、豆?jié){是由大豆制成的，嘌呤含量很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜喝豆?jié){。

五、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才能讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

六、豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

七、常喝豆?jié){要注意補(bǔ)鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

八、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){，這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。

病人恢復(fù)期間最好飲用酸奶，可以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃功能。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 食療，食療養(yǎng)生，食療食譜

分享到：

相關(guān)閱讀

女性養(yǎng)顏喝湯為本 食療菜譜助你積極養(yǎng)生
女性養(yǎng)顏喝湯為本 食療菜譜助你積極養(yǎng)生
許多的女性都有這樣的問題，臉色發(fā)黃暗沉、月經(jīng)不規(guī)律、時常覺得身體疲勞無力，如果朋友們也遇到這樣的情況，那么這是身體在告訴你應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)氣血了。氣血虛的女性往往給人一種看起來沒有精神的感 [詳細(xì)]
2018-05-18 17:09:17
食療食譜看這里 讓你養(yǎng)生沒商量
食療食譜看這里 讓你養(yǎng)生沒商量
這些天熱得仿佛七月份似的，雖然夏季會影響人的食欲，但是不可否認(rèn)的是夏季也是一個重要的養(yǎng)生季節(jié)。夏季溫度高、天氣炎熱，所以在這個季節(jié)進(jìn)行養(yǎng)生的話，我們必須要掌握科學(xué)的方法喲。那么夏天 [詳細(xì)]
2018-05-18 16:48:07
怎么緩解胃酸 推薦一些食療養(yǎng)生的食譜
怎么緩解胃酸 推薦一些食療養(yǎng)生的食譜
在生活中，有的人胃部經(jīng)常會出現(xiàn)不舒服的情況，因此，養(yǎng)胃對他們來講也是十分重要的，其實養(yǎng)胃最好的辦法也就是食療了，利用食物中的一些機(jī)能來養(yǎng)護(hù)胃，這也是一種特別健康的養(yǎng)生方法的，今天給 [詳細(xì)]
2017-06-01 14:28:07
冬季養(yǎng)生食譜痛經(jīng)食療方
冬季養(yǎng)生食譜痛經(jīng)食療方
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至?xí)炟?，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛 [詳細(xì)]
2016-11-22 10:22:14
女性秋季養(yǎng)生食譜養(yǎng)生食療滋潤一整秋
女性秋季養(yǎng)生食譜養(yǎng)生食療滋潤一整秋
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：在秋季，最重要的養(yǎng)生。對于女性來說，在秋季能夠養(yǎng)生又保持好身材的食療絕對是最棒的。介紹幾款養(yǎng)生中草藥和養(yǎng)生食療... [詳細(xì)]
2016-11-14 09:35:22
家庭生活中的補(bǔ)血食療養(yǎng)生食譜
家庭生活中的補(bǔ)血食療養(yǎng)生食譜
摘要：紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃 [詳細(xì)]
2016-09-23 10:45:51
新春熱薦的食療養(yǎng)生食譜
新春熱薦的食療養(yǎng)生食譜
通過營養(yǎng)學(xué)家的研究，認(rèn)為常食鮮花可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，從而達(dá)到美容護(hù)膚養(yǎng)生的作用。而食療又是養(yǎng)生的關(guān)鍵所在，有沒有關(guān)于花瓣的食療養(yǎng)生食譜呢?別想了，下面就給大 [詳細(xì)]
2016-07-08 09:45:43
春季食療勝過藥補(bǔ)：幾道春季養(yǎng)生的食譜
春季食療勝過藥補(bǔ)：幾道春季養(yǎng)生的食譜
已是陽春三月，到處生機(jī)盎然一片大好時光。百花悄然盛放，小草也露出香嫩稚牙，在這里萬物復(fù)蘇，春暖花開。正所謂一年之計在于春，身體又是革命本錢，那么在這個春天我們吃些什么，吃什么對身體 [詳細(xì)]
2016-06-12 16:49:00