奶水不足怎么辦？近年來，越來越多的人認(rèn)識到母乳喂養(yǎng)的重要性，社會廣泛提倡母乳喂養(yǎng)。大家都知道母乳喂養(yǎng)有利于孩子成長，無奈許多新媽媽產(chǎn)后奶水甚少，不得不給孩子喂奶粉。但有些寶寶對奶粉十分抗拒，常常餓得哇哇大哭，那么產(chǎn)婦吃什么奶水多？下面小編介紹一個口服維生素E的方法，可以使奶水多起來。
具體方法：維生素E，口服，每次200毫克，每日2~3次，連服5日，可以有立桿見影的效果。
維生素E催乳神效已經(jīng)是一個醫(yī)學(xué)常識了，一般醫(yī)生都會建議哺乳期的媽媽服用。為什么維生素E會有這么好的效果呢？原因就在于它能通過促進(jìn)乳腺末梢的血管擴(kuò)張增加乳汁分泌。維生素E還有一個值得推薦的理由，就是在短時間內(nèi)服用對母子都沒有副作用，不會損害身體健康。
一般在產(chǎn)婦生產(chǎn)后，如果發(fā)現(xiàn)她們無乳或乳汁不足，在專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)院里都會有專業(yè)按摩師，在產(chǎn)后72小時內(nèi)對其進(jìn)行乳房保健按摩。通過乳房按摩，不但可以促進(jìn)產(chǎn)婦加速泌乳，還能有效疏通乳腺管、預(yù)防乳腺炎等乳房疾病。但受各種原因所限，很多產(chǎn)婦都無法享受乳房保健按摩的服務(wù)，而且做完乳房按摩奶水依然稀少的情況也不少見。
不過，有的產(chǎn)婦服用維生素E后會出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象，這無須著急，可以停止服用，待產(chǎn)乳正常即可。為了應(yīng)對奶水過剩的情況，可以在停服維生素E后，食用一個豬蹄通草湯的偏方。具體方法如下：
1。準(zhǔn)備一只豬前蹄，去毛后切塊，6克通草或5克王不留行（又叫麥藍(lán)菜）；
2。把鍋置于旺火上，加清水適量，放入豬蹄，武火煮滾后，改用文火煲1小時；
3。加入通草或王不留行，煮30分鐘左右，最后撒入調(diào)味料即可食用。
這個偏方中豬蹄是主要原料，通草和王不留行只是輔助痛經(jīng)下乳的。豬蹄之所以能下乳，靠的并不是肉，而是蹄甲，所以燉豬蹄時千萬別把豬蹄甲給扔了。
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