胃寒吃什么好早春這樣吃胃才更健康

那您知道有一部分人為什么吃了一些水果之后會出現(xiàn)身體發(fā)冷，胃不舒服的現(xiàn)象嗎?不知道的話，就讓小編來為您一一解答哦。

又怎么知道自己是不是胃寒呢?

胃寒的癥狀主要表現(xiàn)為胃部寒涼感、胃部疼痛、得溫痛減、食欲不振、四肢冰冷、嘔吐清涎、口淡喜熱飲。胃寒的癥狀出現(xiàn)時，患者如果不予理睬，或久治不愈，容易造成患者胃部的器質(zhì)性變化。

胃寒患者吃水果后不舒服，是因為很大一部分水果所含有糖分偏高，有的性質(zhì)偏涼。那么胃寒吃什么水果好呢?相信這也是大家所關(guān)心的事情。

1.蘋果

蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2.荔枝

荔枝不是非常常見的水果的，但是喜歡吃的人還是蠻多的，其實荔枝的功效還是蠻多的，因為荔枝味甘、酸、性溫，這樣就可以有效地溫胃散寒。

3.葡萄

葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4.石榴

石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能?？蛇_(dá)到健胃提神、增強食欲的功效。

5.菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

雖然說胃寒患者可以吃著幾種水果，但吃的時候都要有個度，這樣才能保護(hù)好自己的胃!另外，胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。

胃寒不能吃什么水果

蘋果

蘋果有生津止渴，清熱除煩，健胃消食的作用。而且還可以調(diào)整腸道菌群，滋潤皮膚，有美容的作用，但其性味甘酸而平，偏于滋補，所以，如果吃太多的蘋果會使胃寒患者的病情加重。每天建議不要超過兩個，大的吃一個就可以了。

梨

梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。看一下梨的功效，我們就可以明白，梨其性味多甘寒，所以對于胃寒之人也是不利的。

（責(zé)任編輯：zxwq）