降壓食物有哪些，降壓吃什么呢，降壓食品是能夠幫助降低血壓的食品，在治療高血壓的過程中，只是起輔助作用。治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還應該在生活起居中養(yǎng)成良好的飲食習慣，下面就讓小編給大家介紹一下吧。
日常生活中能夠幫助我們緩解血壓的食物有很多，下面隨小編一起來看看吧。
1芹菜
有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。
2蔥
常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。
3洋蔥
有降血脂，預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
4蒲靈芝泡水飲
降壓作用明顯。
5醋
患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。
6海帶
能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
7茶生
用花生仁(帶紅衣)浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著。
8黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
