您的位置:久久首頁> 飲食> 膳食指南> 營養(yǎng)達人 >概況

雙皮奶的做法自制雙皮奶讓您營養(yǎng)一夏

發(fā)布時間: 2016-04-05 09:17:05      來源:三九養(yǎng)生堂

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)

雙皮奶是一種典型的漢族小吃,也是一款著名的粵菜。雙皮奶營養(yǎng)豐富,其中含有乳糖,蛋白質(zhì),多種脂肪酸,鐵,磷鉀等多種營養(yǎng)元素。雙皮奶鮮香可口,很受年輕人的喜歡。下面小編就為大家介紹幾款

雙皮奶是一種典型的漢族小吃,也是一款著名的粵菜。雙皮奶營養(yǎng)豐富,其中含有乳糖,蛋白質(zhì),多種脂肪酸,鐵,磷鉀等多種營養(yǎng)元素。雙皮奶鮮香可口,很受年輕人的喜歡。下面小編就為大家介紹幾款雙皮奶的美味食譜吧。

雙皮奶

材料

一大碗蒙牛牛奶(400ml左右),蛋清二只,白砂糖二勺(或者不放糖放煉乳,這樣會更香純)­。

做法

1、把牛奶倒到鍋中剛煮開即可(燒久了會破壞蛋白質(zhì),也結(jié)不起奶皮了),然后再倒入大碗,這時可以看到牛奶表面結(jié)起一層皺皺的奶皮。­

2、拿一個空的大碗中放入二只蛋清(蛋清蛋黃分離的方法想必大家都會的,就不多說了)、二勺糖,攪勻至糖溶解(不要打太久,否則變蛋泡了)­。

3、等牛奶稍涼后,用筷子把奶皮刺破,再將牛奶慢慢倒入裝有蛋清的大碗,攪拌均勻,再沿碗邊緩緩倒回留有奶皮的大碗,可以看到奶皮會自己浮起來。­

4、最后將牛奶放入鍋中隔水蒸十分鐘左右,用筷子從中間刺入,沒有牛奶流出說明全部凝結(jié)起來了,大功告成啦。­

自制雙皮奶

材料

全脂牛奶200ML、煉乳兩小勺、雞蛋兩個。

做法

1、牛奶倒入鍋中煮熱,未煮開就倒入碗里,待牛奶表層結(jié)出奶皮。

2、雞蛋取蛋清,加入煉乳攪勻。

3、用筷子刺穿奶皮,把碗里的奶倒入蛋液中攪勻,留少許奶液防止奶皮粘底。

4、攪勻的牛奶延碗邊慢慢倒回原來的碗里,奶皮會慢慢浮起。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 雙皮奶的做法自制雙皮奶讓您營養(yǎng)一夏

分享到:

相關(guān)閱讀

雙皮奶的做法自制雙皮奶讓您營養(yǎng)一夏
雙皮奶的做法自制雙皮奶讓您營養(yǎng)一夏
雙皮奶是一種典型的漢族小吃,也是一款著名的粵菜。雙皮奶營養(yǎng)豐富,其中含有乳糖,蛋白質(zhì),多種脂肪酸,鐵,磷鉀等多種營養(yǎng)元素。雙皮奶鮮香可口,很受年輕人的喜歡。下面小編就為大家介紹幾款 [詳細]
2016-04-05 09:17:05