目錄：
第一章：3個食用番茄妙方減肥美容爆給力
第二章：6款美味番茄減肥美容食譜
第三章：吃西紅柿注意六個禁忌
編者按：番茄也就是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf的西紅柿，西紅柿的營養(yǎng)價值是非常高的，并且還具有減肥美容功效。接下來小編給大家推薦3個食用番茄美容減肥方法，以及推薦一些番茄養(yǎng)生食譜，趕快看看吧。
3個食用番茄妙方減肥美容爆給力
擁有天使的面容、魔鬼的身材是每個女人的夢想，但在生活中能夠如此幸運的人并不多。愛美的人都想要找到美容與減肥的好方法。殊不知，番茄這種再普通不過的蔬菜，就兼具這兩種功效。
不少人都知道，番茄中維生素含量高，對人體益處多，卻很少有人知道它還有減肥的功效。不過，利用番茄減肥的方法并不適合于每個人。番茄在中醫(yī)理論中屬寒性，消化功能弱、經(jīng)常拉肚子或患慢性腸胃炎未痊愈者盡量少吃：還有一點就是，番茄瘦身的要訣是要生吃。
方法一餐前1個番茄
在早、中、晚三餐前1個小時左右各吃1個番茄，然后再吃飯。當然，如果能用番茄當作零食也是一個好辦法。
方法二用番茄汁代替新鮮番茄
有些人不喜歡直接生吃番茄，也可以喝番茄汁，但必須是鮮榨的才有效。
方法三換著花樣吃番茄
若覺得單純吃番茄會膩，可以改吃番茄沙拉，可加少許調(diào)味品，但不要加糖。便秘時身體里的廢物不能迅速排出體外，肌膚就會黯淡無光。番茄中含有果膠，有清腸排毒、消除便秘的作用，可以使膚色自然亮麗。時常做一個番茄面膜，不但能使肌膚白暫，還可減輕皺紋和雀斑。
具體方法：將番茄洗凈切碎濾汁，加入少許蜂蜜，涂在面部皺紋和雀斑處，15-20分鐘后再用清水洗去。
（責任編輯：zxwq）
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