近年來視力退化越來越多，走在街上，你會發(fā)現(xiàn)，就連幾歲的小孩都戴眼鏡。愛美網(wǎng)小編提醒大家，平時生活飲食方面多注重補(bǔ)充葉黃素，可緩解眼睛的老化。
葉黃素在人體扮演哪些健康功效？
葉黃素Lutein為一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素，是一個很好的抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營養(yǎng)素。
葉黃素可減少那些眼睛疾病的威脅？
降低黃斑部退化、病變
臺灣65歲以上人口，每10人就有一人是黃斑部病變者，是造成老年人失明的主因。葉黃素經(jīng)LAST臨驗(yàn)證實(shí)，可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
延緩白內(nèi)障的發(fā)生
保護(hù)水晶體葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。
保護(hù)視網(wǎng)膜
確保視覺清晰葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護(hù)眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。
增進(jìn)視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍(lán)光，降低色差，使視力更精準(zhǔn)。
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