我們生活上的水果，有很多是堿性的，只是大家沒有了解而已。人的身體的血液就是應該要呈微堿性的，因為這樣才能更好的在內(nèi)環(huán)境保持一個平衡的狀態(tài)，這樣人體的免疫力才會更高，才能更好的去抵御外界的病毒。懂得社呢么水果含堿性的話，這樣可以幫助你們增強身體的免疫力。
酸性的身體是恩容易生病的，我們的身體的血液是堿性的，才是健康的，大家應該都不知道，如果得了癌癥的人，它的血液一定是酸性的，大家要及時的去改變我們血液的酸堿度，平時應該多多的吃一些強堿性水果。
人體PH值在健康狀態(tài)下應是7.3-7.4，呈弱堿性。
日常飲食中所吃的谷類、魚禽肉蛋均為酸性食物。
酸性食物會使體內(nèi)和血液中的乳酸、尿酸含量增高。
有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性，變得粗糙無光。
食物的“酸堿性”會影響體態(tài)和皮膚健美。
多食堿性食物，可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在管壁上沉積，使皮膚恢復細膩和彈性，變得光滑無比。
含有堿性的水果，對人體的運動和腦力運動都是提供很大的能量的，所以不能忽視這個問題，對于堿性的水果，雖然在生活中常見，但是也要大家了解才知道堿性水果有什么。
優(yōu)質(zhì)堿性新鮮水果
堿性水果平時可經(jīng)常食用檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。
這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內(nèi)代謝過程中會變成堿性，并能使血液保持堿性。
這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
堿性食物與養(yǎng)生
堿性食物主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。
凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，這類食物稱為堿性食物。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
