芋頭小米粥營養(yǎng)又好吃，這和芋頭小米粥的豐富營養(yǎng)分不開。芋頭小米粥中的豐富蛋白質(zhì)，糖分，粗纖維都充足，芋頭小米粥還有很多別的功效與作用，下面就來具體看看芋頭小米粥的功效與作用。
芋頭小米粥的功效與作用一、芋頭小米粥養(yǎng)護脾胃的功效與作用芋頭小米粥多可以養(yǎng)護脾胃，對于養(yǎng)胃中暑或者高熱造成的心煩，口渴，發(fā)熱等癥狀有幫助，而芋頭小米粥可以調(diào)理腸胃，順和胃氣，拔除煩熱，所以食用芋頭小米粥后，腸胃便能夠得到很好緩解。
二、芋頭小米粥補充體力的功效與作用芋頭小米粥不但能降暑氣，還可以補充體力。夏季容易出汗體虛，所以食用芋頭小米粥來改善補充體力是非常適合的。芋頭小米粥不但補充了水分，其中所含的無機鹽還能夠維持電解質(zhì)平衡，夏季鹽分隨著出汗而損失，所以食用芋頭小米粥對身體更加有效。
三、芋頭小米粥清熱解毒的功效與作用芋頭小米粥能夠清熱解毒，體內(nèi)毒氣較甚會導(dǎo)致臉部皮膚炎癥，年輕的女生或會長青春痘，成年人則會長痤瘡，對于這些問題喝些芋頭小米粥就可以敗毒敗火。食用芋頭小米粥之后，皮膚的問題會相應(yīng)得到解決，皮膚更有光澤。
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