您的位置：久久首頁(yè)> 飲食> 飲食材料> 薯谷豆 >概況

菠菜豬肝粥的材料和做法步驟

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:17:55      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

豬肝是日常較為常見的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，特別是在補(bǔ)血方面豬肝有特別明顯的功效。豬肝作為一種養(yǎng)生補(bǔ)血食材，怎么做較為合適呢？下面就來看看推薦給大家食用的菠菜豬肝粥的做法。菠菜豬肝粥的做

豬肝是日常較為常見的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，特別是在補(bǔ)血方面豬肝有特別明顯的功效。豬肝作為一種養(yǎng)生補(bǔ)血食材，怎么做較為合適呢？下面就來看看推薦給大家食用的菠菜豬肝粥的做法。

菠菜豬肝粥的做法

一、菠菜豬肝粥的原料

菠菜豬肝粥需要用到大米，菠菜和豬肝。調(diào)味料則使用鹽，姜，淀粉，白酒即可。

二、菠菜豬肝粥的做法

第一步：先用清水煲一鍋白粥。

第二步：將豬肝洗凈后用清水浸泡出血水。

第三步：用姜片，白酒，鹽，淀粉漿豬肝腌制入味。

第四步：將菠菜洗凈后切成菠菜丁。

第五步：將白粥重新煮開后放入菠菜丁和豬肝，再次煮沸即可。

三、如何正確處理豬肝

豬肝做之前一定要小心處理，本身帶有異味的豬肝再烹飪前一定要將血水和表皮去除，之后可以用水浸泡去掉異味。豬肝烹飪的時(shí)間不可以太短，如果為了追求爽滑的口感而沒有烹飪足夠的時(shí)間是不健康的做法。豬肝要完全變成灰褐色才能夠食用。豬肝再浸泡的時(shí)候可以考慮放些白醋，白醋可以有助于幫助豬肝中的有毒物質(zhì)被排出。豬肝要趁著新鮮的時(shí)候食用，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所流失。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 菠菜粥 豬肝粥

分享到：

相關(guān)閱讀

教你制作菠菜雞肉粥的方法 做給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)又健康
教你制作菠菜雞肉粥的方法 做給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)又健康
說起菠菜相信大家對(duì)這種蔬菜再熟悉不過了，在日常生活中菠菜可以說算得上經(jīng)常吃的蔬菜之一。菠菜含有豐富的微量元素，具有明顯的補(bǔ)血作用，另外還含有兒童發(fā)育有利的維生素。下面小編就給大家介 [詳細(xì)]
2019-03-05 20:18:41
去屑建議 菠菜粥食療法值得嘗試
去屑建議 菠菜粥食療法值得嘗試
頭皮屑增多，影響個(gè)人形象問題，其實(shí)這也是一種身體亞健康的表現(xiàn)，不少人都不知道該怎么解決這個(gè)問題，一般都是選擇去屑洗發(fā)水，但是效果可能并不明顯。其實(shí)從飲食方面去調(diào)節(jié)不失為一個(gè)好辦法， [詳細(xì)]
2017-04-11 09:29:06
春季養(yǎng)生 吃點(diǎn)菠菜豬肝粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇
春季養(yǎng)生 吃點(diǎn)菠菜豬肝粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是一年中最好的季節(jié)，但是由于晝夜溫差大的緣故，春季也是流感的頻發(fā)季節(jié);所以做好春季養(yǎng)生是一件刻不容緩的事情，今天小編就為各位推薦一款春季養(yǎng)生的食療美食---“ [詳細(xì)]
2017-03-15 14:23:45
菠菜粥－孕前食譜
菠菜粥－孕前食譜
菠菜粥養(yǎng)血止血，斂陰潤(rùn)燥，通利腸胃。適用于、等癥。大便干結(jié)、出血患者宜經(jīng)常服用，是孕前的一款好食譜。主料：菠菜100克粳米 [詳細(xì)]
2016-10-31 09:38:18
魚蓉菠菜粥－孕前食譜
魚蓉菠菜粥－孕前食譜
粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少的機(jī)會(huì)。菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是、、鐵和鉀的極佳來源。魚蓉菠菜粥是孕前的一款好食譜 [詳細(xì)]
2016-10-31 09:38:15
高血壓藥膳--菠菜芹菜粥
高血壓藥膳--菠菜芹菜粥
菠菜芹菜粥具有養(yǎng)血潤(rùn)燥，降低血壓。適宜于高血壓病兼有便秘、小便不利等病人食用。可四季常服。[原料]菠菜250克，芹菜250克，大米100克。菠菜的功效:用于虛人、老人大便澀滯不通， [詳細(xì)]
2016-09-23 10:46:27
菠菜芹菜粥－孕前食譜
菠菜芹菜粥－孕前食譜
這是關(guān)于【菠菜芹菜粥－孕前食譜】的文章，由好孕網(wǎng)推薦。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食譜。 [詳細(xì)]
2016-09-18 10:23:30
魚蓉菠菜粥－孕前食譜
魚蓉菠菜粥－孕前食譜
這是關(guān)于【魚蓉菠菜粥－孕前食譜】的文章，由好孕網(wǎng)推薦。粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來 [詳細(xì)]
2016-09-18 10:23:28
菠菜粥美容法
菠菜粥美容法
[組成]白米50克，菠菜適量（洗凈切段）。[制法與用法]如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮爛即可，早晨做早餐食之。[功效與應(yīng)用]悅澤皮膚，光潔面容。清熱嫩膚，益血?dú)猓鍩釢?rùn)便。凡因血虛生 [詳細(xì)]
2016-07-11 18:13:03
菠菜粥
菠菜粥
材料：菠菜250克，粳米250克，食鹽、味精各適量。步驟：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米淘凈置鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬至成粥時(shí)?；?；再放入 [詳細(xì)]
2016-06-27 18:11:47
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞