黑米八寶粥是以黑米為主要食材,再加入紅豆、花生以及桂圓和紅棗等多種食材,制成的一種特色粥品,這種粥品軟糯可口,香氣誘人,有不錯的養(yǎng)生功效,適合大多數(shù)人群食用,那么這種黑米八寶粥有什么功效呢?下面我就詳細(xì)告訴大家。
黑米八寶粥功效1、黑米八寶粥能補(bǔ)血
黑米八寶粥是一種補(bǔ)血功效特別出色的粥品,它里面的黑米和紅棗中都有大量的微量元素鐵,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能提高血液中血紅細(xì)胞的數(shù)量,也能提高骨髓的造血量,能起到不錯的補(bǔ)血作用,特別是對人類的缺鐵性貧血緩解作用明顯。
2、黑米八寶粥能保養(yǎng)腸胃
黑米八寶粥質(zhì)地軟糯,易于消化,對人們的胃腸功能無力有很好的調(diào)理功效,特別是消化不良和胃痛、胃炎等癥狀的患者,都適合食用黑米八寶粥,但是一次的食用量不宜過多,時間久了就能讓腸胃功能恢復(fù)正常。
3、黑米八寶粥能控制血壓
黑米八寶粥還是一種可以控制血壓的特色粥品,這種八寶粥里面有大量的鉀和鎂,它們進(jìn)入人體以后,能抑制血壓的升高,減少血栓的生成和血管的僵化癥狀的出現(xiàn),對腦血栓和動脈硬化有很不錯的預(yù)防功效。
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