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吃紅棗八寶粥的功效和好處

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:17:58      來源：網(wǎng)絡(luò)
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八寶粥是生活中人們最常吃的一種粥品，多數(shù)人在制作八寶粥時(shí)都會(huì)加入一些紅棗，像紅棗蓮子八寶粥、紅棗糯米八寶粥等，就是很多人的最愛，只是這些紅棗八寶粥的功效是什么呢?下面小編就帶大家去

八寶粥是生活中人們最常吃的一種粥品，多數(shù)人在制作八寶粥時(shí)都會(huì)加入一些紅棗，像紅棗蓮子八寶粥、紅棗糯米八寶粥等，就是很多人的最愛，只是這些紅棗八寶粥的功效是什么呢?下面小編就帶大家去看一看。

紅棗八寶粥功效

1、紅棗八寶粥營養(yǎng)豐富

紅棗八寶粥是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的特色粥品，這種八寶粥里面有不但有紅棗，還有大米、綠豆以及薏米和紅小豆與蓮子等多種食材，它們都含有大量的維生素和微量元素，還有一些膳食纖維存在，人們食用以后能吸收多種營養(yǎng)，加快身體代謝，提高身體免疫力。

2、紅棗八寶粥可以補(bǔ)血

紅棗八寶粥中紅棗和紫米是兩種主要的食材，這兩種食材里面鐵的含量都很高，人們食用以后能起到不錯(cuò)的補(bǔ)血功效，特別是對缺鐵性貧血有很好的緩解和治療作用，另外紅棗八寶粥還具有補(bǔ)氣和調(diào)理氣血的功效，經(jīng)常食用能讓人們的氣色越來越好。

3、紅棗八寶粥能抗癌

紅棗八寶粥是一種可以抗癌的特色粥品，這種粥里面有多種天然的抗氧化成分，能抑制病毒對細(xì)胞的傷害，從而也就減少了癌細(xì)胞的生成，另外紅棗這種食材里面還有一些天然的抗癌成分能讓人體中已經(jīng)生成的癌細(xì)胞慢慢轉(zhuǎn)化成正常細(xì)胞，因此經(jīng)常吃紅棗八寶粥能起到防癌和抗癌的重要作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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