坐月子可以喝紅糖小米粥嗎

坐月子可以喝紅糖小米粥嗎？相信很多女性朋友會有這樣的疑問吧，下面讓我告訴大家。

一把小米，撒到地里是一片莊稼，小米是高度濃縮了的“生機(jī)”，很多女孩子，喝了小米粥加紅糖，不僅月經(jīng)調(diào)順，而且臉色紅潤光彩，真印證了五谷雜糧補(bǔ)養(yǎng)身體的道理。

好多女人在消費(fèi)時(shí)，高調(diào)的宣言，做女人就得對自己狠一點(diǎn)!好吧，從今天開始，氣血不足的姐妹們，咱們天天喝月子粥!用實(shí)踐證明古人所說的：女人不可一日無糖(紅糖)，還有一句是：男人不可一日無姜，此處暫且不議。

我曾經(jīng)試過用紅棗代替紅糖來做小米粥，無數(shù)次的失敗，只是用事實(shí)證明了一句話：

加紅棗不行，加紅棗熬出來的小米粥xie!

這句話，是我娘耳提面命，而我總不以為然，非得執(zhí)著的催翻，以此證明后浪總比前浪強(qiáng)的，結(jié)果，增加了笑料，無話可說。

紅棗好，小米粥好，但兩個(gè)好人在一起卻不見得能把日子過舒服了，適合的才是最好的!

在三十多歲的今天，我也終于體會到了不聽老人言，吃虧在眼前的古訓(xùn)，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，對于千百年來的古人智慧徹底心服口服了。紅糖小米粥是女性坐月必備的經(jīng)典食品，濃香黏糯的小米粥，加幾大勺紅糖，味道相當(dāng)?shù)睾谩４酥嗫梢宰剃庰B(yǎng)血，能幫助產(chǎn)生女性快速恢復(fù)身體，用它還可以消滅懷孕時(shí)在臉上留下的斑痕。當(dāng)然，普通女性也可以喝紅糖小米粥，有美容養(yǎng)顏的作用。下面給大家介紹紅糖小米粥的兩種常見做法，供朋友們作為參考吧。

小米150克，紅棗5～10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克。小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

小米兩把、紅糖適量、雞蛋1～2個(gè)、紅棗4顆、枸杞20～30粒。先在鍋內(nèi)放入5～6茶杯水，然后點(diǎn)火。將小米、紅棗、枸杞洗干凈，鍋開后放入小米，然后用湯勺不停攪拌，等小米開花后放入紅棗和枸杞，然后繼續(xù)攪拌，直至小米全部開花粥水變稠，然后放入適量紅糖，打入雞蛋，最好是做成荷包蛋，雞蛋熟透后關(guān)火即可。

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