紅豆蓮子粥是生活中的常見粥品，許多人都愛喝，不但可以在家中自己做，也可以直接購買各種品片的紅豆蓮子粥食用，那么紅豆蓮子粥的功效與作用有哪些，能讓這么多人都喜歡它，今天小編就為大家說說這個問題。
紅豆蓮子粥的功效與作用1、紅豆蓮子粥中的紅豆中有大量的皂角甙，這種物質可以刺激人們的腸道，起到緩解便秘的作用，除此以外，這種粥品還有解酒和解毒以及利尿的功效。
2、紅豆蓮子粥中有大量的葉酸存在，這是一種對女性特別有利的物質，特別適合于產(chǎn)婦和處于哺乳期的女性食用，對于增加女性乳汁的分泌有明顯作用。
3、紅豆蓮子粥中有大量的鐵存在，人們食用以后可以起到補血的作用，對于緩解多種貧血癥狀有明顯效果，經(jīng)常食用能提高人們自身的造血功能，減少發(fā)生貧血的機率，特別適合女性朋友在月經(jīng)期間食用。
4、紅豆蓮子粥有防癌的抗癌的作用，它的食材蓮子是一種中藥材，具有調理氣血和阻止癌細胞生成的作用。另外蓮子中的氧化黃心樹寧堿，對人體中的癌細胞也有很強的抑制作用，可以起到出色的防癌功效。
5、紅豆蓮子粥有強心的作用，蓮子中含有多種生物堿，這些堿性成分對心臟作用明顯，人們食用以后對心律不齊有很好的抑制作用。
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