不知道大家會(huì)不會(huì)牛奶蘋(píng)果粥的做法呢？下面就讓小編來(lái)給您具體的介紹一下吧。
牛奶蘋(píng)果粥好吧，我其實(shí)是因?yàn)樽蛲磉€有剩粥，今天要解決才這么干的
牛奶蘋(píng)果粥的材料奶粉蘋(píng)果
大米清水
牛奶蘋(píng)果粥的做法1.加清水，燒開(kāi)，加奶粉。量隨喜好，濃一點(diǎn)比較香，但是吃起來(lái)容易膩
2.奶都開(kāi)成奶泡了，把剩粥倒進(jìn)去，攪拌
3.把蘋(píng)果削皮，切丁，粥差不多是時(shí)候，加進(jìn)去
4.攪拌均勻，加糖，好咯
小貼士蘋(píng)果不要太爛，這樣脆脆的清香可以解牛奶的膩多吃蘋(píng)果：每天吃兩個(gè)蘋(píng)果可以讓你遠(yuǎn)離神經(jīng)科醫(yī)生。“蘋(píng)果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對(duì)記憶力很有幫助，但會(huì)隨著年齡增大而減少。”麻省大學(xué)細(xì)胞神經(jīng)生物學(xué)和神經(jīng)退變性研究中心主任湯姆·謝依博士說(shuō)。
相信自己：焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來(lái)納州大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)中，一組健康老人在被告知年齡會(huì)引起記憶力衰退后，其記憶力測(cè)試分?jǐn)?shù)大受影響。而另一組被告知記憶力并不太受年齡影響后，他們的分?jǐn)?shù)比前一組高15%。
謹(jǐn)慎使用銀杏：埃默里大學(xué)阿茲海默氏癥研究中心的斯圖爾特·佐拉博士介紹：“許多研究說(shuō)銀杏是有益的，但更多研究表明它有一定副作用，比如影響凝血功能。如果你正在服用阿司匹林，就可能出現(xiàn)這種問(wèn)題。”
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