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香菇牛肉粥的做法步驟

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:18:47      來源：網(wǎng)絡(luò)
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相信大家對于香菇牛肉粥的做法步驟都很熟悉吧，下面給大家總結(jié)一下。香菇牛肉粥香菇牛肉粥的材料主料：粳米50克，鮮香菇60克，牛肉(前腿)30克，調(diào)料：大蔥15克，姜10克，豬油10克

相信大家對于香菇牛肉粥的做法步驟都很熟悉吧，下面給大家總結(jié)一下。

香菇牛肉粥

香菇牛肉粥的材料

主料：粳米50克，鮮香菇60克，牛肉(前腿)30克，

調(diào)料：大蔥15克，姜10克，豬油10克，鹽3克，味精3克

香菇牛肉粥的做法步驟

1.將水發(fā)香菇去梗洗凈，擠干切絲;

2.牛肉洗凈切絲;

3.粳米淘洗干凈;

4.蔥切末，姜切片，備用;

5.將香菇、牛肉、粳米共同放入鍋內(nèi)，加水3杯，用小火熬至肉爛米熟;

6.加蔥末、姜片、豬油、鹽、味精再煮3分鐘即可。

香菇牛肉粥的營養(yǎng)分析

健康提示：

本方適用于白血球減少癥，體虛乏力，勞作易倦，消化不良患者。

食物相克：

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 香菇牛肉粥的做法步驟 粥

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