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牛肉粥的做法步驟

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:18:47      來源：網(wǎng)絡(luò)
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牛肉粥的做法步驟有幾個朋友知道的呢？下面給大家具體介紹一下該粥的做法吧。牛肉粥牛肉粥的材料牛肉，芹菜，菜浦牛肉粥的做法步驟1，先將牛肉切成片或絲，芹菜洗干凈切成粒，菜圃(蘿卜干)切

牛肉粥的做法步驟有幾個朋友知道的呢？下面給大家具體介紹一下該粥的做法吧。

牛肉粥

牛肉粥的材料

牛肉，芹菜，菜浦

牛肉粥的做法步驟

1，先將牛肉切成片或絲，芹菜洗干凈切成粒，菜圃(蘿卜干)切絲。

2，將粥煮好，不要太稠

3，把菜圃(蘿卜干)放入粥中，煮開。放入牛肉，煮1分鐘。加入鹽，味精，雞精，胡椒粉。

4，試味，然后把芹菜粒讓入粥中。攪勻即可。

牛肉粥的營養(yǎng)分析

味甘、性平，歸脾、胃經(jīng);

牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;

牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。一般人群均可食用

1.適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

2.感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用;

3.高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃;

4.過量食用可能會提高結(jié)腸癌和前列腺癌的患病幾率。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 牛肉粥的做法步驟 粥

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