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菠蘿蜜籽能吃嗎菠蘿蜜籽怎么吃好

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:19:20      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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菠蘿蜜是很多人都喜歡吃和一種水果，這種水果個(gè)頭很多，果肉也很肥厚，味道甜美，人們食用時(shí)也以吃果肉為主，多數(shù)人都會(huì)把菠蘿蜜籽吐掉不要。但是有些人卻說(shuō)菠蘿蜜籽也能吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高

菠蘿蜜是很多人都喜歡吃和一種水果，這種水果個(gè)頭很多，果肉也很肥厚，味道甜美，人們食用時(shí)也以吃果肉為主，多數(shù)人都會(huì)把菠蘿蜜籽吐掉不要。但是有些人卻說(shuō)菠蘿蜜籽也能吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，這種說(shuō)法對(duì)嗎？菠蘿蜜籽到底能不能吃呢？如果能吃它又應(yīng)該怎么吃呢？

菠蘿蜜籽能吃嗎菠蘿蜜籽怎么吃好

1、菠蘿蜜籽能吃嗎

菠蘿蜜籽是可以食用的一種食材，它含有多種維生素和氨基酸，還能鐵、磷以及鎂等多種礦物質(zhì)，人們食用以后可以滿(mǎn)足身體代謝時(shí)對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)成分的需要，還能排出身體內(nèi)的毒素，預(yù)防便秘的發(fā)生。

2、菠蘿蜜籽能煮著吃

菠蘿蜜籽煮著吃很好吃，在煮制時(shí)可以把菠蘿蜜籽放入到鍋中，加入適量的清水和食用鹽，然后用大火燒開(kāi)，再把火力調(diào)小，慢慢煮制四十分鐘左右，鍋中的菠蘿蜜籽就能煮好，取出以后去掉外殼就能直接食用。

3、菠蘿蜜籽可以炒食

菠蘿蜜籽炒制也特別好吃，平時(shí)炒制的時(shí)候，要把菠蘿蜜籽的外層的硬殼去掉，再把它表面的軟膜也去掉，然后放入鍋中加清水煮制，燒開(kāi)以后再煮制十五分鐘就能煮好，取出以后去掉水分，然后重新入鍋加入適量食用鹽炒制，炒熟以后取出裝盤(pán)就能食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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