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孕婦吃蘋(píng)果的好處與禁忌

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:19:25      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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女性在懷孕以后，都喜歡吃一些水果來(lái)補(bǔ)育營(yíng)養(yǎng)，蘋(píng)果就是她們最常食用的對(duì)像。蘋(píng)果味甜，在生活中也比較常見(jiàn)，孕婦吃了以后不但能吸收營(yíng)養(yǎng)還有多種保健功效，但是孕婦吃蘋(píng)果同樣也存在一些禁忌。

女性在懷孕以后，都喜歡吃一些水果來(lái)補(bǔ)育營(yíng)養(yǎng)，蘋(píng)果就是她們最常食用的對(duì)像。蘋(píng)果味甜，在生活中也比較常見(jiàn)，孕婦吃了以后不但能吸收營(yíng)養(yǎng)還有多種保健功效，但是孕婦吃蘋(píng)果同樣也存在一些禁忌。今天在這里小編就專門(mén)為大家盤(pán)點(diǎn)一下孕婦吃蘋(píng)果的好處與禁忌有哪些。

孕婦吃蘋(píng)果的好處與禁忌

1、孕婦吃蘋(píng)果能補(bǔ)血

很多女性懷孕以后都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，這時(shí)吃一些蘋(píng)果就能補(bǔ)充鐵無(wú)素，也就有效緩解了她們的貧血，另外蘋(píng)果中還有多種維生素，能有效滋養(yǎng)肌膚，孕婦懷孕以后，都不會(huì)再用化妝品，但是她們只要吃蘋(píng)果就能擁有靚麗的肌膚。

2、孕婦吃蘋(píng)果能預(yù)防身體水腫

孕婦在懷孕后期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿腳浮腫的癥狀，而蘋(píng)果這種水果則具有消種和利尿等多種功效，孕婦多吃一些蘋(píng)果就能讓身體水腫的癥狀緩解或者消失。另外孕婦吃蘋(píng)果還能緩解便秘，它含有的植物素，能加愉快腸道運(yùn)動(dòng)，促使大便快速排出。

3、孕婦吃蘋(píng)果的禁忌

孕婦吃蘋(píng)果雖然有諸多好處，但是也有一些禁忌存在，最重要的一點(diǎn)就是不能在飯前吃蘋(píng)果，不然會(huì)影響孕婦的進(jìn)食和身體對(duì)食物的消化，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，另外血糖高或者腎功能不全的孕婦是不適合吃蘋(píng)果的，不然會(huì)讓血糖高的癥狀加重，容易引發(fā)孕期糖尿病。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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