減肥是很多愛美女性都想做的事情，但是藥物減肥有很多副作用對身體不利，大家可以試試鮮檸檬片泡水減肥法，這種方法十分簡單，經(jīng)常使用不但可以減肥還能美白，也能去除色斑。那么鮮檸檬片泡水減肥法應(yīng)該怎么做呢？接下來我就告訴大家。
鮮檸檬片泡水減肥法1、準(zhǔn)備檸檬
用鮮檸檬片泡水減肥時(shí)，應(yīng)該準(zhǔn)備新鮮的檸檬，數(shù)量應(yīng)該在二到三個(gè)之間。把準(zhǔn)備好的鮮檸檬放在清水中加入適量的鹽，浸泡一會，然后取出用力揉搓的它的表面，讓它果皮上的膠質(zhì)消除。
2、鮮檸檬切片
把新鮮的檸檬處理好以后，再用刀把它切成片狀，放在干凈的玻璃瓶子，再加入適量的蜂蜜，進(jìn)行腌制，把玻璃瓶子密封起來腌制一個(gè)星期，即可取出。
3、鮮檸檬片泡水
把腌好以后的檸檬片取出一到二片，再用小勺取一些腌出的液體直接放在杯子中，加入六十度左右的溫水，調(diào)勻，然后直接飲用就可以。
4、鮮檸檬片泡水減肥的用量
想讓鮮檸檬片泡水起到減肥的作用，每天應(yīng)該加大飲用量，一次取出的檸檬片可以反復(fù)泡制三到五次，每天應(yīng)該飲用鮮檸檬水八到十杯，這樣才能讓身體內(nèi)的脂肪分解和排出，起到不錯的減肥作用，另外如果能在使用鮮檸檬片泡水減肥時(shí)，配合適量的運(yùn)動，會讓減肥的效果更加出色。
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