我們的人體是呈現(xiàn)弱堿性的，這樣的體質(zhì)最適合健康的體魄。而實(shí)際情況是，因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣，我們?nèi)梭w的酸堿度很容易遭到破壞，所以需要適時(shí)的補(bǔ)充一些堿性。而在堿性食物中，又以水果的味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富為宜。那么堿性水果有哪些呢，我們一起來(lái)看看吧。
堿性水果有哪些1、弱堿性水果
這樣的水果的堿性比較弱，有的都比較接近中性，所以無(wú)論哪一個(gè)群體的人們都比較適合食用，可以保住我們的身體保持健康，這樣的水果最為典型的代表就是蘋(píng)果，富含維生素與多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蘋(píng)果，所以小編建議大家可以多多食用蘋(píng)果，對(duì)健康諸多好處。
2、中堿性水果
這樣的水果，堿性介于弱堿性與強(qiáng)堿性之間，番茄、香蕉、橘子、草莓、檸檬等常見(jiàn)的水果都屬于這一個(gè)行列。需要尤其注意的是，檸檬雖然口感泛酸，但是實(shí)際上是一種堿性水果，大家不要因?yàn)闄幟实目诟姓`會(huì)它哦。
3、強(qiáng)堿性水果
這樣的水果堿性很強(qiáng)，適合體質(zhì)過(guò)于酸性的人食用，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，最好不要過(guò)多的食用，不然可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用，這樣的典型代表有葡萄，大家要引起重視哦，不要因?yàn)椴涣私庖恍┛茖W(xué)知識(shí)，而錯(cuò)誤的破壞我們?nèi)梭w的酸堿度，造成許多疾病的滋生，影響生活質(zhì)量
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