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榴蓮種子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:19:45      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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榴蓮是水果之王，榴蓮肉多汁味美、榴蓮殼煲湯可以補(bǔ)氣。其實(shí)它的一身都是寶貝，下面以榴蓮子為例，來(lái)看一下它在生活中的運(yùn)用吧!榴蓮種子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、榴蓮子熬湯有補(bǔ)腎健脾的功效榴蓮子吃起來(lái)

榴蓮是水果之王，榴蓮肉多汁味美、榴蓮殼煲湯可以補(bǔ)氣。其實(shí)它的一身都是寶貝，下面以榴蓮子為例，來(lái)看一下它在生活中的運(yùn)用吧!

榴蓮種子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、榴蓮子熬湯有補(bǔ)腎健脾的功效

榴蓮子吃起來(lái)像是板栗，我們可以用其配合瘦肉、桂圓等常用滋補(bǔ)食物來(lái)一塊煲湯。其湯品喝起來(lái)鮮美濃烈，可以溫補(bǔ)腎、健脾胃。以后朋友們吃完榴蓮不要太早扔榴蓮子哦!這里特別推薦給朋友們幾道常見(jiàn)湯品：冬瓜榴蓮核雞骨湯、榴蓮子排骨湯。

2、榴蓮子有強(qiáng)身健體的作用

榴蓮子除了炒著吃意外，還能煮熟之后再吃。它里面有豐富的蛋白質(zhì)含量，用中火煮上半個(gè)鐘頭，其質(zhì)感并不比其他堅(jiān)果差。吃它能補(bǔ)充人體能量，強(qiáng)化體質(zhì)。

3、榴蓮子可以活血散寒

榴蓮子特別推薦給痛經(jīng)的女性朋友們，榴蓮子能夠明顯改善女性腹部寒冷的情況，寒性體質(zhì)的朋友吃它能使得身體溫暖，從而有緩解痛經(jīng)、活血散瘀的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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