西梅是一種味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富的誘人水果，它主要出產(chǎn)于美國境內(nèi)，是我們國內(nèi)的進口水中，人們習(xí)慣把它叫做美國西梅。只是這種水果的酸性比較大，人們都想知道它能不能空腹吃，以及它的功效有哪些。為了讓大家能對這種美國西梅多一些了解，小編今天注針對做一個專門的介紹。
新鮮西梅能空腹吃嗎新鮮西梅是可以空腹吃的，它能起到增加食欲的作用，它里面有多種維生素和礦物質(zhì)，在空腹時食用，利于身體對這些營養(yǎng)的吸收，但是西梅中有酸性成分比較多，可以增加胃酸的分泌量，平時就胃酸過多的朋友還是盡量不要在空腹的情況下食用西梅。
新鮮西梅的功效1、新鮮西梅可增強中老年體質(zhì)
新鮮西梅中有大量的營養(yǎng)成分存在，像維生素和纖維素以及多種礦物質(zhì)等，但是這種水果中卻沒有脂肪和膽固醇存在，人們食用時，不用擔心三高指數(shù)會受到影響，因此新鮮西梅也就成了中老人年人群最適合食用水果，它對增加中老年健康水平作用明顯。
2、新鮮西梅能強健骨骼，補充維生素
新鮮西梅中鐵、鈣、鉀以及鋅等微量元素的含量都很高，這些物質(zhì)可以增加人類骨骼的韌性，避免骨關(guān)節(jié)疾病和骨折的出現(xiàn)，另外新鮮西梅也特別適合小孩子食用中，因為他們在生長發(fā)育期間需要大量的維生素，而新鮮的西梅正好能滿足孩子發(fā)育對這些維生素的需要，從而也就具有了促進兒童發(fā)育的作用。
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