您的位置：久久首頁> 飲食> 飲食材料> 水果 >概況

孕婦吃核桃有什么好處

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:19:53      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

核桃作為四大干果之首，具有豐富的營養(yǎng)和藥用價值。核桃屬于堅果，甘溫，具有溫肺、益肝、健腦、壯骨等功效。核桃又名叫做長壽果，經(jīng)常吃可以為我們的身體補充大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物

核桃作為“四大干果”之首，具有豐富的營養(yǎng)和藥用價值。核桃屬于堅果，甘溫，具有溫肺、益肝、健腦、壯骨等功效。核桃又名叫做長壽果，經(jīng)常吃可以為我們的身體補充大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)元素，具有烏發(fā)、使皮膚光滑的功效。建議每天食用幾粒健康生活每一天。那么孕婦吃核桃會有什么好處呢？

孕婦吃核桃有什么好處

1.核桃中含有豐富的（Ω-3）及DHA是嬰兒大腦和視覺功能發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分，而孕婦在懷孕期間食用核桃可以幫助嬰兒大腦發(fā)育，提高智力，增強記憶力。

2.核桃屬于堅果，富含鈣、鐵、鋅等元素，既可以補腦補鈣和補鋅等，對大人和小孩都有好處。

3.核桃含有磷脂、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，孕婦嚼食核桃仁還能防治牙本質(zhì)敏感。

4.懷孕期間堅持每天使用幾粒核桃，寶寶生下來后頭發(fā)又多又好，還會烏黑靚麗。

5.核桃含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用可以使肌膚美白抗衰老。孕婦在懷孕期間吃核桃，可以補充身體日常所需所需維生素。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 核桃 孕婦

分享到：

相關(guān)閱讀

吃核桃有什么好處 真的可以長頭發(fā)嗎
吃核桃有什么好處 真的可以長頭發(fā)嗎
說起核桃相信大家對此并不陌生，人們在超市或者各大賣場經(jīng)?？吹健：颂沂侨藗冊谏钪薪?jīng)常吃到的堅果，可以為人體補充豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，非常利于人們的身體健康。在平時人們一 [詳細(xì)]
2019-04-30 21:15:21
黑豆核桃沖牛奶和枸杞桑葚粥緩解眼干澀
黑豆核桃沖牛奶和枸杞桑葚粥緩解眼干澀
眼睛干澀怎么辦？出現(xiàn)眼睛干澀的情況是很難受的，會讓我們有看不清的感覺，還會老想拿手去揉眼睛，其實越揉眼睛會越導(dǎo)致眼睛的不舒服，所以當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)干澀的情況不要著急拿手揉，今天小編給 [詳細(xì)]
2019-04-23 21:56:52
孕期多吃核桃好處多 孕期健康飲食建議
孕期多吃核桃好處多 孕期健康飲食建議
懷孕期間的飲食應(yīng)該講究科學(xué)，孕期如何健康飲食？科學(xué)的飲食會為更多的孩子帶來健康的體驗，讓胎寶寶的發(fā)育更好。哪一個準(zhǔn)媽媽都是注重孕期飲食的，因為只有選擇正確的飲食方法，才能促進(jìn)胎兒 [詳細(xì)]
2019-04-03 17:10:41
吃核桃有什么好處 如何制作核桃粥
吃核桃有什么好處 如何制作核桃粥
核桃是很常見的堅果，也被稱為是堅果中的王，核桃主要的功效就是健腦補腦，可能這也是大多說人知道的最基本的功效了，其實核桃除了健腦補腦外還有很多我們不太了解的功效，今天小編就帶來了核桃 [詳細(xì)]
2019-03-12 21:39:52
吃核桃補腦很難站住腳 以形補形應(yīng)成為常識
吃核桃補腦很難站住腳 以形補形應(yīng)成為常識
很多廣告語，或是生活中的常識總是在誤導(dǎo)我們，食物的消化、吸收和供能說明，所有的食物被人吃下后都會分解成多種營養(yǎng)物，不可能是吃什么補什么，也不是以形補形。 [詳細(xì)]
2019-02-21 11:17:37
怎么吃核桃仁才最有營養(yǎng) 你知道嗎
怎么吃核桃仁才最有營養(yǎng) 你知道嗎
我們知道核桃仁有很多的功效，不僅可以健腦益智還能延緩衰老，可以說核桃仁是一種營養(yǎng)價值特別高的堅果食材。在日常生活中很多人覺得直接核桃仁口感并不好，那么核桃仁怎么吃才好呢，哪些食用方 [詳細(xì)]
2019-01-21 18:15:15
吃核桃仁的好處有很多 快來看看你知道幾個
吃核桃仁的好處有很多 快來看看你知道幾個
說起核桃仁相信大家在平時都吃過，核桃仁的營養(yǎng)很豐富，也是人們比較喜歡吃的干果之一。那么核桃仁究竟有什么功效和作用，可能很多人了解的并不多，下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下吃核桃仁的好處 [詳細(xì)]
2019-01-21 18:13:19
吃核桃要注意搭配 這些食物不能一起吃
吃核桃要注意搭配 這些食物不能一起吃
飲食搭配的禁忌，想必大家都是知道的，吃的對對身體好，吃的不對反而對身體不好。核桃具有補腦的作用，是很多人都會當(dāng)做零食來吃。不過，要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的，否則就 [詳細(xì)]
2019-01-17 09:28:00
核桃油怎么吃 為你科普核桃油的作用和吃法
核桃油怎么吃 為你科普核桃油的作用和吃法
人們在日常生活中離不開各種食用油，如玉米胚芽油、大豆油、花生油、調(diào)和油等。下面小編要給大家說的是一種高級植物食用油：核桃油。核桃油是將核桃經(jīng)過壓榨以后得到的天然優(yōu)質(zhì)，營養(yǎng)價值很高， [詳細(xì)]
2019-01-15 20:36:47
孕期多吃核桃和芝麻 有利胎兒健康和發(fā)育
孕期多吃核桃和芝麻 有利胎兒健康和發(fā)育
人們經(jīng)常會說，孕婦吃東西不光是一個人的營養(yǎng)需求，也是為了肚子里的胎兒，這樣會為寶寶的成長和發(fā)育帶來更多的好處，這也是有益寶寶成長的，你還在等什么呢？有利于胎兒發(fā)育的食物有哪些？相 [詳細(xì)]
2018-12-20 12:49:02