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吃葡萄干有什么好處

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:19:58      來源：網(wǎng)絡(luò)
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葡萄干原是新疆的特產(chǎn)，隨著時間的推移，葡萄干逐漸普及到全國，我們可以再身邊的很多地方都吃到美味的葡萄干。葡萄干不止味道甜美，還具有很多功效，下面就讓小編帶領(lǐng)大家稍稍了解下關(guān)于吃葡萄

葡萄干原是新疆的特產(chǎn)，隨著時間的推移，葡萄干逐漸普及到全國，我們可以再身邊的很多地方都吃到美味的葡萄干。葡萄干不止味道甜美，還具有很多功效，下面就讓小編帶領(lǐng)大家稍稍了解下關(guān)于吃葡萄干的好處吧。

吃葡萄干有什么好處

1、葡萄干富含鐵元素，而鐵元素是血液的重要組成成分，所以對于許多患有臉色蒼白、手腳冰涼的女性來說，每天吃一點葡萄干就可以改善輕度貧血的癥狀。而且研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量反而遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于新鮮葡萄，而且葡萄干中含有很多人體必要元素，如維生素、氨基酸等，可以促進身體健康。

2、葡萄干能促進人體消化，葡萄干中一種叫酒石酸的物質(zhì)，可以促進胃腸道消化吸收。而且葡萄干富含膳食纖維，可以有效排毒抗毒。

3、葡萄干能夠保護人們的心腦血管。葡萄干可以顯著的降低膽固醇，預(yù)防血栓形成，從而保護心腦血管系統(tǒng)。另外，葡萄干中富含的黃酮成分，能夠有效對抗衰老，保持年輕的狀況。

小貼士

葡萄干中富含糖分，患有糖尿病和高血糖的患者最好少吃或者不吃，以防加重癥狀。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 葡萄干 葡萄

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