西瓜真的是營養(yǎng)價值高,功能強(qiáng)大的水果,而且在夏季也是非常搶手的水果,那么今天就給大家來說說西瓜的六大好處:
1.西瓜甘寒無毒不僅“消煩止渴,解暑熱”,而且“寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡”.
還應(yīng)細(xì)說的是,西瓜雖好,但它總屬寒涼之品,素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?,則寒熱兩不調(diào)和,易使人嘔吐。西瓜切開后,應(yīng)盡快將其吃完,否則其甜美多汁的瓜瓤,最易成為細(xì)菌理想的“培養(yǎng)基”;
2.補(bǔ)充營養(yǎng)西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對人體健康極為有利。
3.美容,抗衰老西瓜汁猶如人體的清道夫,能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物,清潔腎臟及輸尿管道,同時還可激活機(jī)體細(xì)胞,達(dá)到美容及延緩衰老的功效。
4.幫助蛋白質(zhì)的吸收現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜汁中含有蛋白酶,可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì),以幫助人體對蛋白質(zhì)的吸收。
5.利尿降壓,治療腎炎西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進(jìn)大鼠肝中尿素的形成而導(dǎo)致利尿,西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類,對腎炎有特殊的治療效果。
6.預(yù)防疾病西瓜翠衣(西瓜皮)營養(yǎng)十分豐富,含葡萄糖、蘋果酸。枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,有消炎降壓,促進(jìn)新陳代謝,減少膽固醇沉積,軟化及擴(kuò)張血管,抗壞血病等功效,能提高人體抗病能力,預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
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