綠茶是一種茶香濃郁的茶品，平時很多人都喜歡把它沖泡以后飲用。不過綠茶除了可以沖泡飲用以外，還能用來煮飯，你們知道嗎？知道綠茶煮飯應(yīng)該怎么做嗎？如果不知道可以和小編一起去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)綠茶煮飯做法的同時，我也會把綠茶煮飯好處寫出來分享給大家。
綠茶煮飯怎么做綠茶煮飯的好處1、綠茶煮飯怎么做
綠茶煮飯的做法很簡單，大家可以取一塊干凈的紗布，再取三到五克綠茶，把綠茶用紗布包起來，然后放入到一千克的開水中浸泡十分鐘，把泡好的茶湯取出倒入鍋中，再把適量的大米用清水淘凈，入鍋開火煮制，開鍋以后調(diào)小火力，慢慢的煮到大米軟糯，茶香濃郁的綠茶飯也就做好了。
2、綠茶煮飯能預(yù)防動脈硬化
平時用綠茶煮飯，然后食用可以預(yù)防人類的動脈硬化，因為綠茶中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)與大米一起煮制以后，更容易被人體吸收，它能抗氧化，增加血管韌性，也能預(yù)防血管老化，還能清理血管中的膽固醇，經(jīng)常食用可以預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。
3、綠茶煮飯能消炎促進(jìn)消化
綠茶煮飲可以消除人體內(nèi)的多種炎癥，它含有多種維生素和一些天然的抗生素，能抑制細(xì)菌再生，對人類的胃炎和腸炎都有一定的緩解功效，另外平時多食用綠茶煮飯，還能延緩衰老，滋養(yǎng)皮膚，會讓人們一直保持青春靚麗的狀態(tài)。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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