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綠茶什么時候喝最好喝綠茶的注意事項

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:20:06      來源：網(wǎng)絡(luò)
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綠茶是平時最常見也是人們最愛喝的一種茶品，它茶香濃郁，色澤誘人，還能為人體補充多種維生素微量元素，對人類身體有多種好處存在，只是綠茶在飲用時也有一些講究，只有在對的時間中喝綠茶才能

綠茶是平時最常見也是人們最愛喝的一種茶品，它茶香濃郁，色澤誘人，還能為人體補充多種維生素微量元素，對人類身體有多種好處存在，只是綠茶在飲用時也有一些講究，只有在對的時間中喝綠茶才能起到應(yīng)有的作用。那么綠茶什么時候喝最好呢？

綠茶什么時候喝最好

1、綠茶在夏天喝最好

從季節(jié)上來看，綠茶是最適合人們在夏天時喝的一種茶品，因為綠茶是一種性質(zhì)微寒的茶品，它在冬天飲用時容易引發(fā)胃寒，而在夏天時飲用，則可以起到消暑解熱和生津止渴等多種功效，另外夏天多喝綠茶還能稀釋血液降低血壓，同時也能提高身體免疫力。

2、綠茶飯后一小時喝最好

綠茶在一天中，在飯后喝最好，這里說的飯后并不是說讓大家在吃完飯以后馬上喝綠茶，最理想的時間應(yīng)該是在飯后一小時左右，這時藥茶中的鞣酸進(jìn)入人體，會加快人體腸胃的運動，促進(jìn)腸胃對身體內(nèi)食物的消化和吸收，同時也能減少食物殘渣在腸道中的積存，能起到排毒和預(yù)防便秘的作用。

3、綠茶不能空腹喝

綠茶雖好，卻不能在空腹的情況下喝，因為空腹喝綠茶會對身體形成一些傷害，它會讓消化功能下降，還會誘發(fā)頭痛和心悸等不良癥狀。另外如果大家有晚上喝茶的習(xí)慣，一定要注意晚上喝綠茶時，茶葉不能放的過多，不然會影響睡眠質(zhì)量。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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