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吃草莓的好處與壞處

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:20:17      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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草莓被譽(yù)為是果中皇后，是很多女生都鐘愛(ài)的一種水果，外觀漂亮誘人并且味道酸甜可口，除此之外草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有減肥美容的作用因此更是深得廣大女性的喜愛(ài)。但是俗話說(shuō)再好吃的東西也不可

草莓被譽(yù)為是“果中皇后”，是很多女生都鐘愛(ài)的一種水果，外觀漂亮誘人并且味道酸甜可口，除此之外草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有減肥美容的作用因此更是深得廣大女性的喜愛(ài)。但是俗話說(shuō)再好吃的東西也不可貪吃。那么和小編一起來(lái)看看，吃草莓有什么好處和壞處呢？

吃草莓的好處與壞處1．草莓具有豐富的維生素C,而維生素C是保持皮膚光滑白皙的關(guān)鍵，因此食用草莓可使皮膚變得光滑有彈性，并且能有效維持牙齒、骨骼、肌肉的正常功能。

2．草莓含有的大量礦物質(zhì)和有機(jī)酸，能幫助機(jī)體補(bǔ)虛補(bǔ)血，并且清熱化肥、健脾降脂、潤(rùn)腸通便的功效。

3．草莓中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是合成維生素A的關(guān)鍵物質(zhì)，因而具有明目養(yǎng)肝的作用。

4．草莓中含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助機(jī)體消化，通暢大便，解決便秘給你帶來(lái)的困惱。

5．草莓含有草酸，因而結(jié)石患者不宜多吃，否則會(huì)加重病情。草莓由于是低矮的草莖植物，很容易受到細(xì)菌污染，所以清洗要尤為重要。以防腹瀉。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 草莓

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