牛奶營養(yǎng)豐富,已經(jīng)是很多家庭的早餐必備了。但是牛奶還是有一定的食用注意的,例如有人認為拉肚子的時候就不要食用牛奶了。這個說法正確嗎?拉肚子能和牛奶嗎?
拉肚子能喝牛奶嗎一、拉肚子能喝牛奶嗎
拉肚子的時候不適合喝牛奶。很多人認為拉肚子的時候身體中缺乏營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)都流失掉了所以應(yīng)該喝些牛奶來補充營養(yǎng),幫助恢復(fù)體力。其實牛奶因為含有乳糖物質(zhì)所以并不適合在拉肚子的時候喝,乳糖這種成分需要我們腸道中的酶來分解才能夠被腸道吸收,同時因為腸道中處于腹瀉的時候,本身就有受損,如果這個時候再需要額外的酶來幫助分解,會增加腸道的負擔(dān),導(dǎo)致腹瀉變得更加嚴重起來。
二、寶寶拉肚子能喝牛奶嗎
寶寶拉肚子的時候更加不適合喝牛奶,寶寶的消化能力比大人更加脆弱,在腹瀉的時候如果攝入牛奶,牛奶的營養(yǎng)不但會導(dǎo)致孩子不吸收,而且腸道的損傷更厲害,營養(yǎng)會更多的流失掉。
三、牛奶的那些成分不適合拉肚子喝
除了乳糖外,牛奶中的蛋白質(zhì)物質(zhì)很容易和胃腸道中的酸性物質(zhì)反應(yīng)產(chǎn)生凝結(jié)物質(zhì)。腹瀉的時候消化吸收能力降低,腸道中的酸性物質(zhì)更多,更容易和蛋白質(zhì)相互結(jié)合,讓我們更加腹脹腹痛。
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