膠原蛋白這個(gè)概念近幾年非常大熱，大家對膠原蛋白都不陌生。膠原蛋白是美麗肌膚的基礎(chǔ)，隨著年紀(jì)的增長膠原蛋白也是在逐漸減少之中的。為此我們更要從外界來補(bǔ)充攝入膠原蛋白，很多的食物中含有膠原蛋白，所以我們流失的膠原蛋白部分可以用食物來補(bǔ)足。下面就來看看含膠原蛋白的食物有哪些。
含膠原蛋白的食物有哪些一、含膠原蛋白的食物有紅棗
紅棗含有膠原蛋白，可以有利于抗擊衰老，紅棗是極好的補(bǔ)血養(yǎng)氣血之物，女性朋友吃紅棗養(yǎng)顏有助，用紅棗熬制湯羹后便可以通過食補(bǔ)來調(diào)理身體，更年期脾氣暴躁，容易上火，而紅棗最能夠理氣活氣，在更年期的女性可以多用大棗來助眠。二、含膠原蛋白的食物有豬腳
豬腳本身有一層膠質(zhì)物質(zhì)，這也是豬腳食用起來非常香醇柔軟，口感有彈性。這就是因?yàn)樨i腳中豐富的膠原蛋白作用所制。膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種，有高分子生物性物質(zhì)，需要高氨基酸存在。膠原蛋白作為人體各處重要的組成成分之一，膠原蛋白在肌膚中的比例更高。膠原蛋白可以緊致保濕肌膚。（責(zé)任編輯：zxwq）
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