乙肝病毒攜帶者的飲食注意事項(xiàng)其實(shí)較多,不僅僅是需要注意吃什么,怎么吃的問題,對于平時(shí)的護(hù)理和一些禁忌食品也是要注意的,新鮮的蔬菜你要盡量多吃,脂肪類不可多吃。
肝病毒攜帶者飲食可以多吃有機(jī)新鮮蔬果,多喝鮮榨果汁、紅蘿卜汁、紅菜頭汁等以補(bǔ)維他命及礦物質(zhì)的不足。飲食要清淡乙肝病毒攜帶者飲食方面要宜清淡為主,炒菜宜清淡,少放油,少食油膩和油炸食品,少食生冷、激性食品。
禁忌飲食過量特別是過多食肉和糖類。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏,其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn),天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重,促使乙肝惡化。
一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虛寒泄瀉者宜荔枝、山楂、大棗吃龍眼、,不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝氣郁結(jié)者宜吃金橘、桔餅等。
可以多食用蘿卜。蘿卜營養(yǎng)豐富,有很好的食用、醫(yī)療價(jià)值。常有資料還報(bào)道,吃蘿卜能促進(jìn)膽汁分泌,有利于消化,可避免脂肪在皮下堆積,具有明顯的勺消脂、減肥作用,避免脂肪肝的發(fā)生。言道:冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方??梢娞}卜對人體有極為重要的保健作用。水果雖然營養(yǎng)豐富,但是含糖也相對高。所以吃水果時(shí)應(yīng)稍加注意,少吃很甜的水果,如:香蕉、菠蘿、葡萄干以及西瓜等。
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