水果要選木瓜;蔬菜紅薯最給力;鵝肉登上了肉食排行榜冠軍寶座!世界衛(wèi)生組織公布了2011年健康食品排行榜。今年的最新榜單,首次為食品劃分了類(lèi)別??梢宰屓藗兏到y(tǒng)地了解哪些食物更健康。想吃出健康與美麗,誰(shuí)上榜了你一定要知道!
肉食榜冠軍:鵝肉
化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油
肉食榜:鵝肉、鴨肉、雞肉。
6年前,世界衛(wèi)生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年,上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。女人私房話(huà)(http://nrsfh.com)
鵝肉、鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油,對(duì)心臟健康有益。雞肉則是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)最佳來(lái)源”之一,其不飽和脂肪酸含量適中。
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