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感冒咳嗽痰多？你需要止咳化痰的食物

發(fā)布時間： 2016-06-07 17:03:39 來源：全球醫(yī)院網(wǎng)

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感冒咳嗽無論在哪個季節(jié)都會發(fā)生，即便是夏季也一樣，而感冒往往伴隨著咳嗽有痰，那么止咳化痰的食物有哪些，吃什么止咳化痰呢？

水果類：

梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。

柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

甘蔗：有滋陰潤燥，調(diào)中和胃，潤肺止咳之功效。

荸薺：荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3—5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣。

茼蒿：功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。

葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤肺止咳。

竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。

其他：

杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。

百合：有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。

無花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

胖大海：有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

陳皮：中醫(yī)臨床經(jīng)驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰也有助益。

鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。

豆腐：有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

海哲皮：性溫，軟堅、化痰。海蜇皮（漂凈）30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結(jié)核。

推薦食譜：

蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克。

做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。

功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

杏梨茶

材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。

做法：將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。

功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

山藥杏仁粥

材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。

做法：山藥煮熟，粟米炒粉；杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之。

功效：可補中益氣，溫中潤肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。

蔥梨湯

用材料：蔥白（連須）7根，鴨梨1個，冰糖9克。

做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。

功效：此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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