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兒童青少年?duì)I養(yǎng)基礎(chǔ)：學(xué)齡兒童與青少年復(fù)習(xí)、考試期間的膳食

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-12 16:47:35      來(lái)源：全營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)
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兒童青少年?duì)I養(yǎng)基礎(chǔ)：學(xué)齡兒童與青少年復(fù)習(xí)、考試期間的膳食。包括：1．吃好早餐；2．?dāng)z入充足的食物；3．保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入；4．每天食用新鮮的蔬菜和水果；5．注意色、香、味的搭配；

因?yàn)槿说闹橇κ茉S多因素的影響，營(yíng)養(yǎng)只是諸多因素之一，而各類天然食物中已經(jīng)包含了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，通常只要不挑食、偏食就能滿足身體和緊張學(xué)習(xí)的需要。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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