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秋燥吃什么好

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-12 16:48:28      來(lái)源：平安健康網(wǎng)
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秋燥吃什么好?秋燥是秋季明顯氣候的特點(diǎn)。秋天氣候易干燥，秋燥容易引起咽喉干痛、鼻干唇燥、心煩口渴等。想要緩解秋燥，不妨從食物方面入手。那么，有哪些食物可以緩解秋燥的功效呢?下面跟隨

秋燥吃什么好?秋燥是秋季明顯氣候的特點(diǎn)。秋天氣候易干燥，秋燥容易引起咽喉干痛、鼻干唇燥、心煩口渴等。想要緩解秋燥，不妨從食物方面入手。那么，有哪些食物可以緩解秋燥的功效呢?下面跟隨小編一起來(lái)看看吧!

1、山藥

能清心安神、補(bǔ)中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨，可保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。

推薦吃法：將洗凈后的山藥搗碎后加糖調(diào)成餡，與糯米粉一起制成湯圓食用;也可做拔絲山藥;或是去皮用淡鹽水洗后切成小塊，加入適量糖桂花醬，當(dāng)冷盤。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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