按摩減肥大家聽說過嗎?日常生活中，中醫(yī)是保健的作用，很多朋友對于按摩減肥還是比較喜愛，通過按摩，可以燃燒脂肪，不同的按摩手法，也可以達到不同的減肥功效，想瘦哪里按哪里。那
按摩減肥大家聽說過嗎?日常生活中，中醫(yī)是保健的作用，很多朋友對于按摩減肥還是比較喜愛，通過按摩，可以燃燒脂肪，不同的按摩手法，也可以達到不同的減肥功效，想瘦哪里按哪里。今天就讓小編教教大家中醫(yī)中的手部穴位按摩減肥手法吧，一起來看看。
1：首先學(xué)習(xí)按摩的三種方法
針對不同癥狀，掌握以下3大按摩手法，輕松應(yīng)對各種困擾。
A、緩慢按壓法(可以放松身體，緩解疼痛)
1)默數(shù)5下慢慢用力對準(zhǔn)穴位按壓。
2)堅持7秒。
3)默數(shù)5秒慢慢松開。
B、斷續(xù)按壓法(提高肌肉機能)
1)默數(shù)2秒快速對準(zhǔn)穴位按壓。
2)堅持2秒。
3)默數(shù)2秒快速松開。
（責(zé)任編輯：zxwq）
標(biāo)簽閱讀: 按摩減肥法 中醫(yī)減肥 減肥方法
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