蜂王漿怎么吃

蜂王漿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蜂王漿是高蛋白，蛋白質(zhì)約占蜂王漿干物質(zhì)的50%，其中有2/3為清蛋白，1/3為球蛋白，蜂王漿中的蛋白質(zhì)有12種以上，此外還有許多小肽類。

2、蜂王漿還含有脂肪、糖類和類似乙酰膽堿樣物質(zhì)，以及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。

3、蜂王漿含有9種固醇類化合物，目前已被鑒定出三種，它們是豆固醇、膽固醇和谷固醇。另外還含有礦物質(zhì)，鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等。

4、蜂王漿含有維生素A和維生素B，尤其是B族維生素特別豐富。另外主要有硫胺素(B1)、核黃素(B2)、吡哆醇(B6)、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等，其中泛酸含量最高。

蜂王漿的功效

科學(xué)家們總結(jié)了它的九大功效：鎮(zhèn)靜安眠、調(diào)節(jié)血壓、護(hù)肝防癌、健腦益智、延年益壽、美容護(hù)膚、滋補(bǔ)神經(jīng)、加強(qiáng)造血功能。并將其廣泛的應(yīng)用于以下疾?。豪夏昃C合癥、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、糖尿病、血管及血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、調(diào)節(jié)肝臟功能、抑制腫瘤、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、前列腺炎。

一、蜂王漿的服用劑量：

1、普通營(yíng)養(yǎng)保健：每天3-5g，早晚各一次;

2、體弱或疾病恢復(fù)期：每天6克，早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請(qǐng)不要空腹食用避免酸性刺激)。

3、重癥病人：每天20克-30克，每天3次。

4、年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時(shí)不會(huì)產(chǎn)生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時(shí)服用為宜。

5、青少年，兒童慎用。

二、蜂王漿的服用方法：

1、舌下含服法：直接將蜂王漿放在舌下含化吞服。

2、溫水沖服法：用不超過(guò)50℃的溫水沖服。

3、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)調(diào)勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

4、泡酒法：將蜂王漿和白酒以1∶5或1∶10調(diào)勻，飲用前搖勻。

三、蜂王漿服用的注意事項(xiàng)：

1、蜂王漿一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

2、健康兒童不易多用蜂王漿，花粉過(guò)敏者慎用。

3、蜂王漿只有堅(jiān)持服用才有效果，過(guò)量服用不僅不能被人體完全吸收，且易造成代謝紊亂。

4、服用蜂王漿的初期，有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)喉干、腹鳴、腹瀉、惡心等反應(yīng)，其實(shí)這是蜂王漿在調(diào)整人體的新陳代謝，加強(qiáng)生理機(jī)能，排除體內(nèi)毒素和廢物，在中醫(yī)學(xué)上稱為“瞑眩反應(yīng)”，是好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。所以這時(shí)不可停服，而只需減少服用量，一般一星期左右“瞑眩反應(yīng)”便減輕或消失。

四、蜂王漿的食用禁忌

1、蜂王漿不能用開水或茶水沖服，因溫度過(guò)高易破壞其活性物質(zhì)，茶水中的鞣酸與鐵，會(huì)降低其療效。還有一點(diǎn)就是必須長(zhǎng)期服用，才能見效。

2、蜂王漿的醚溶性部分對(duì)實(shí)驗(yàn)性白血病、淋巴瘤、乳腺癌有一定療效，但過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致中毒。

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