夏季人們易受暑濕之邪的困擾,存在不同程度的脾胃功能減弱,再過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果,胃脹氣等不適就會(huì)找上門來。這時(shí),藥食同源的薄荷茶是不錯(cuò)的選擇。
薄荷茶的制作方法
取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替),干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍),用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。
飲用薄荷茶好處
除了緩解胃脹氣之外,飲用薄荷茶還有諸多益處。例如,薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用,能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱,從而使人感到?jīng)鏊?,起到消暑的作?薄荷的莖葉有特殊的香氣,號(hào)稱“亞洲之香”,平素被口臭困擾的朋友,經(jīng)常飲用薄荷茶,有助于保持口氣清香。此外,薄荷還有消除疲勞的作用,能讓人平心靜氣,集中精力,更好地投入下午的工作中去。
溫馨提醒:薄荷茶雖好,但并非人人皆宜。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用,因此,近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們,最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬于辛涼解表類藥物,大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣,體虛多汗者也不宜過多飲用。
(責(zé)任編輯:zxwq)