介紹九個生活小誤區(qū),健康我們的生活。
?????口香糖能健齒
吃了口香糖不漱口,其糖分同樣會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸,腐蝕牙齒,形成齲齒。另外,口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防老化劑等添加物,這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚,毒性較強,在消化道吸收入血后,可危害人體健康。
多多吃醋有好處
醋能增進食欲,開胃健脾,保護蔬菜中的維生素C,并能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。于是有人認(rèn)為吃醋有很多好處,而過量食醋,甚至有人干脆喝醋。殊不知,醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃,還會軟化骨質(zhì),加重骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致骨折。
飯后一根煙賽過活神仙
吃完飯后,胃腸蠕動增加,心跳呼吸加快,血液循環(huán)加速,此時吸煙,人體對煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強,使更多的化學(xué)毒物吸入人體內(nèi)。實驗證明,飯后吸一支煙,比平時吸10支煙的中毒量還要大!
飲酒能御寒
酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的,酒后有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張,加快新陳代謝,給人一種增加了熱量的假象。此時體內(nèi)散熱加快,如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不上,就進入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉,極易發(fā)生傷風(fēng)、感冒,招至疾病。進行冬泳的人更不能在入水前飲酒,否則會很危險。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量。?
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