為了攻克便秘，我多飲水，服用了不少西藥、中藥，就是難奏效。一堵塞就是好幾天，久而久之，成了習(xí)慣性便秘，一拖就是9年。
就在我飽受便秘之苦，對(duì)治愈便秘失去信心而感絕望的時(shí)候，妻子打聽(tīng)到一個(gè)偏方，聽(tīng)說(shuō)用土豆汁兌蜂蜜可攻克習(xí)慣性便秘癥。
我抽空向有關(guān)醫(yī)學(xué)專家請(qǐng)教，專家說(shuō)，治療便秘除了補(bǔ)充水分，防止腸道干澀外，宜多吃富含膳食纖維的食物。在蔬菜中，膳食纖維最多的是根莖類蔬菜，比如100克土豆含膳食纖維高達(dá)6克，有助促進(jìn)蠕動(dòng)，排解大便。中醫(yī)認(rèn)為，土豆與蜂蜜具有潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)防治習(xí)慣性便秘確實(shí)有理想效果。
我每天清晨取土豆汁100毫升兌適量蜂蜜空腹飲用，連服二十余天，終于攻克便秘，恢復(fù)正常大便習(xí)慣。
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