紅皮雞蛋VS白皮雞蛋哪種更營(yíng)養(yǎng)?
發(fā)布時(shí)間: 2016-11-02 15:08:13 來(lái)源:39健康網(wǎng)
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對(duì)于雞蛋,大家都不陌生,對(duì)于我更是離不開雞蛋,除了每天早上當(dāng)早餐外,它還是一種方便菜,做法迅速,炒法多樣,口味也不錯(cuò)。但是,市面上有兩種雞蛋,紅皮和白皮,到底哪種營(yíng)養(yǎng)更好呢?
對(duì)于雞蛋,大家都不陌生,對(duì)于我更是離不開雞蛋,除了每天早上當(dāng)早餐外,它還是一種方便菜,做法迅速,炒法多樣,口味也不錯(cuò)。但是,市面上有兩種雞蛋,紅皮和白皮,到底哪種營(yíng)養(yǎng)更好呢?
(紅皮雞蛋VS白皮雞蛋哪種更營(yíng)養(yǎng)?)
1.蛋殼顏色不同跟品種有關(guān)
網(wǎng)上有傳言稱,“白皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng),因?yàn)榘讱さ氖峭岭u蛋,紅殼的是洋雞蛋,白皮雞蛋是喂玉米和其他糧食的,喂飼料的雞生出來(lái)的蛋殼是紅色的,所以白皮雞蛋更營(yíng)養(yǎng)?!敝v得好有道理,但事實(shí)真的如此嗎?
事實(shí)告訴我們,講得有道理并非是事實(shí),就有專家對(duì)雞蛋的蛋殼作了解釋稱,蛋殼的顏色來(lái)自于雞蛋在母雞生殖道內(nèi)的最后一個(gè)加工過(guò)程——子宮上皮分泌的色素均勻涂抹在白底的蛋殼上,具體分泌什么色素首先取決于母雞的基因型。
在雞蛋中,白殼蛋雞主要以“白來(lái)航雞”為祖代培育而來(lái),褐殼蛋雞主要以“羅島紅”培育而來(lái)。粉殼蛋雞則是由白殼蛋雞與褐殼蛋雞雜交而成的品系。所以,單憑雞蛋殼的顏色不能確定它是散養(yǎng)、放養(yǎng)的土雞所生,還是規(guī)?;暳巷曫B(yǎng)的商品雞所生。
2. 紅皮雞蛋和白皮雞蛋哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)?
不同的雞蛋種類,肯定會(huì)存在比較,而大家最想知道的莫非于雞蛋的營(yíng)養(yǎng),那紅皮雞蛋和白皮雞蛋哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)呢?
專家解釋到,從雞蛋的形成過(guò)程來(lái)看,蛋殼形成于最后一道工序,在蛋殼顏色形成前,蛋里面的物質(zhì)就形成了。所以,蛋殼的顏色并不會(huì)直接影響雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分。
3. 紅皮雞蛋VS白皮雞蛋
為了更好驗(yàn)證現(xiàn)金種雞蛋確實(shí)沒有營(yíng)養(yǎng)差距,科學(xué)家對(duì)兩種雞蛋的主要營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行了對(duì)比:
蛋白質(zhì):白殼雞蛋比紅殼雞蛋高0.75%左右。
維生素:白殼蛋的維生素A、維生素B1、維生素B2都略高于紅皮蛋。
脂肪:紅皮蛋比白殼蛋高1.4%左右。
膽固醇:紅殼蛋比白殼蛋高0.8%左右。
根據(jù)以上比較可以看出,紅、白殼雞蛋主要成分雖有所不同,但差距不大。所以,買雞蛋時(shí),沒必要過(guò)分強(qiáng)調(diào)蛋殼的顏色。
但是,在另一方面,兩種雞蛋還是有區(qū)別的。比如儲(chǔ)存時(shí)間:紅皮雞蛋保存時(shí)間更長(zhǎng)。因?yàn)榧t皮蛋殼相比于白皮蛋殼質(zhì)地更厚一些,能夠更好地阻礙細(xì)菌的進(jìn)入,因此耐儲(chǔ)性更好。
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紅皮雞蛋 白皮雞蛋 營(yíng)養(yǎng)