吃哪些食物會降低男人精子的數(shù)量？

 　　現(xiàn)如今，人們的生活都好了，開始更加注重自己的飲食，什么吃了健康吃什么，什么好吃吃什么，然而，據(jù)科學(xué)論證，飲食也是會有很多誤區(qū)的，有些食物甚至?xí)鼓腥说木淤|(zhì)量受到影響的，具體什么什么情況呢?我們就一起來了解一下。

　　1、芹菜

　　常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少，但停吃16周后，又可恢復(fù)到正常的精子量，且無副作用，有人選擇18-20歲的男子進行試驗，每天讓他們吃75克芹菜，連續(xù)食用1-2周后，使受試者的精子量明顯減少至每亳升僅3000萬個。這樣少量的精子數(shù)，一般難以使女子懷孕。因此，缺無精子癥患者，要盡量避免吃芹菜。否則即使吃許多補益藥，也不會起作用。

　　2、加工肉制品

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數(shù)量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

　　3、全脂牛奶

　　研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數(shù)量更少?？茖W(xué)家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。

　　4、甜飲料

　　研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用含糖飲料，會導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是，這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上最明顯?？茖W(xué)家表示，含糖飲料會增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險，導(dǎo)致氧化壓力增加，進而危害精子。

　　5、非有機果蔬

　　報告指出，與食用有機果蔬的男性相比，食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低，主要是農(nóng)藥殘留問題導(dǎo)致的。

　　6、豆制品

　　研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個月才會逐漸恢復(fù)正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　一些不明顯的飲食誤區(qū)，甚至?xí)屇行詡兂霈F(xiàn)越補越虛的現(xiàn)象，所以，對于想要靠食療來實現(xiàn)養(yǎng)生的朋友來說，想要吃的好，吃的補，還一定要吃的科學(xué)哦!