很多人都牙齒是非常在乎的，因為一口好的牙齒會讓我們生活更加自信所以在飲食后我們應(yīng)該對自己的牙齒做一個及時清理那你知道這是為什么嗎?從飲食健康的角度分析，我們的飲食應(yīng)該豐富又有營養(yǎng)，但這會帶來一個健康隱患，那就是有些食物會破壞牙齒健康，留下牙病的隱患。究竟，哪些食物會破壞牙齒?下文是詳細的保健知識。
牙齒會被酸侵蝕，酸是蛀牙和牙齒空泡形成的一個主要因素。非常酸的飲料，如檸檬汁可以侵蝕牙齒表面，但是一次只要不喝太多，就不會有明顯影響。其他的一些軟飲料(汽水、果汁)一般都會含有一些酸，還會添加很多糖(糖被分解后也會出現(xiàn)酸)，所以有節(jié)制地引用這些軟飲料對保護牙齒來說是個明智的選擇。
與飲料相比，那些粘在牙上的食物對牙齒傷害更大。食物里的淀粉和糖，通過細菌分解，轉(zhuǎn)化成酸，留在牙齒上面對牙齒產(chǎn)生影響。這些酸跟牙齒接觸時間越長，對牙齒的傷害就越大。糖或者淀粉，如果沒有被及時清理干凈，塞在了牙縫中間的話，對牙齒的傷害會非常大。所以，對牙齒傷害最大的食物包括：面包、巧克力曲奇、薄餅干、炸薯片(薯條)還有一些谷類食品。這都是人們常吃的食物。為了保護牙齒，在吃了含有較多糖、淀粉的食物后，應(yīng)該很快刷牙，至少應(yīng)該漱漱口，把牙齒表面的那些物質(zhì)沖洗掉。
今天介紹的這些食物，很多朋友都會經(jīng)常食用。專家提示這些食物在食用后，一定要盡快清潔牙齒，保持牙齒健康，如果有這些食物的殘渣保留在牙齒上，就應(yīng)該及時的去除，否則你的牙齒就會被破壞，甚至?xí)霈F(xiàn)健康問題。
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